視力回復トレーニングの習慣化

今日から早速、始めるぞ！
最初は誰もがはりきっています。

しかし、1週間もすると少しずつ怠けてしまうんです。
今日は休んで明日からすれば・・・という感じです。

子供に限らず、大人でも訓練という言葉にはストレスを感じてしまいます。
やらなければいけない・・・そういう思いが強ければ強いほど挫折します。

でも、洗顔や歯磨き、入浴などはどうでしょうか？
これらは毎日必ず行っている習慣です。

視力回復トレーニングも習慣化できれば、毎日少しずつ行うことができます。
やるのが当然と思えるように、生活リズムの中に溶け込ませてください。

それには、簡単手軽であることが一番です。
アイトレーニングは、1日13分の実践で大丈夫です。

トレーニングの主な目的は、
水晶体の調節を行う毛様体筋の緊張を解すことにあります。

仮性近視のうちでしたら、毛様体筋の緊張を解し元に戻せます。
真性近視になる前に、毎日の生活に溶け込ませてトレーニングを習慣化させましょう。

短時間で手軽にできるアイトレーニングは、薬を使うことはないので、
リスクは全くありません。言ってみれば目の健康体操です。

メガネやコンタクトに頼ってしまうと、もうそこから離れられなくなります。
それは、子供にとってラクだからです。

子供がメガネを受け入れてしまう前に、
子供の将来のことを考えて、トレーニングの習慣化を実現していきましょう。